Benim için yoga, yalnızca bedeni hareket ettirmek değil; onunla yeniden tanışmak, hissetmek ve onurlandırmak demek.

Her bire bir çalışmada, danışanlarımın kendi bedenlerinin bilgeliğiyle temas kurmalarına alan açıyorum. Çünkü bedenimiz, geçmişten bugüne taşıdığımız tüm duyguların, deneyimlerin ve bazen sessizce bekleyen yaraların da taşıyıcısı.

Yoga, bu sessiz dili duymayı öğrenmenin bir yolu.

Her nefeste, her duruşta bedenin fısıltılarına kulak veriyoruz:

Bugün neye ihtiyacım var?

Neremde bir ağırlık hissediyorum?

Neresi hatırlanmak, şifalanmak istiyor?

Yoga, farkındalıkla yapılan her küçük hareketin, içsel dünyamızda büyük kapılar araladığını hatırlatıyor.

Bedenimize nazikçe yaklaştıkça, şifa kendiliğinden akmaya başlıyor.